Nous avons tous un potentiel médiumnique
La médiumnité n’est pas réservée à une élite mystérieuse. Comme un muscle, elle se développe avec la pratique régulière. Voici sept exercices progressifs pour éveiller votre sensibilité extrasensorielle.
Les 7 exercices
1. La méditation silencieuse quotidienne. Commencez par 10 minutes par jour dans le silence total. L’objectif: faire taire le mental pour entendre les perceptions subtiles.
2. La lecture de photos. Prenez une photo d’une personne que vous ne connaissez pas. Notez vos premières impressions: émotions, mots, images. Vérifiez ensuite auprès de la personne.
3. L’écriture automatique. Prenez un stylo, posez une question et laissez votre main écrire sans réfléchir. Les premiers résultats surprendront les plus sceptiques.
4. Le scan énergétique. Placez vos mains au-dessus du corps d’un volontaire, sans toucher. Sentez les variations de température et de pression. Les zones froides ou denses signalent des blocages.
5. La pratique du tarot intuitif. Ne lisez pas les livres de symbolique. Regardez les cartes et dites ce que vous ressentez spontanément. Votre intuition est votre meilleur guide.
6. La connexion avec les défunts. Dans un cadre serein, pensez à un être cher disparu. Adressez-lui une question mentale. La réponse viendra sous forme de pensée, de sensation ou de signe dans les heures suivantes.
7. Le journal des coïncidences. Notez chaque synchronicité, chaque rêve éveillé, chaque flash. En un mois, vous constaterez que vos perceptions s’affinent considérablement.